Když přijde povodeň, nemáš čas přemýšlet, co si vzít. Voda stoupá, ulice mizí pod hladinou a ty máš jen pár minut na to, opustit domov. Právě v tu chvíli rozhoduje připravenost – a jeden správně sbalený batoh může znamenat rozdíl mezi chaosem a klidným únikem. Podívej se, co do něj zabalit, aby tě nezaskočila žádná živelní pohroma.
Studená voda neodpouští chyby. Víte, proč plavání může zkrátit váš čas přežití, proč může oblečení zachránit život a jak jednoduchá skupinová taktika dokáže prodloužit šance o hodiny? Přečtěte si, jak přežít ve studené vodě – rady, které mohou jednou rozhodnout o životě
Blackout - a během chvíle se všední den mění v improvizaci.Mobil ztrácí signál, bankomaty nefungují, doma přestává téct voda. Co dělat, když výpadek elektřiny trvá déle než pár hodin? V tomhle článku zjistíš, jak se připravit, co má smysl mít doma a proč je klid a prevence důležitější než panika.
Vítr přes sto kilometrů v hodině, zaseknuté lano, chata bez kamen a sníh, který se ti roztápí mezi nohama. Když se k tomu přidá omrzající „motiv“ a kamarád, kterému mizí lyže za hranou, začínáš si říkat, že tohle už není výlet, ale dobrodružství na hraně pohodlí. Tohle je příběh o víkendu, který se proměnil v adrenalinový survival se spoustou humoru, improvizace a trochou té trudomyslnosti.
Vařič je jednou ze základních položek naší výbavy při putování přírodou. Už když plánuji cestu, musím vědět, jestli vařič potřebuji, nebo jestli budu jídlo připravovat na chatách, ohni, nebo případně vystačím s něčím studeným.
Pokusím se v této části článku vytáhnout co nejvíce praktických zkušeností a příkladů. Přesné dělení spacích pytlů a informace, které vám řekne každý slušný prodejce, zde nebudu moc zmiňovat, snad jen ty nejdůležitější.
Správně sbalený batoh není jen o tom, co si vezmete, ale hlavně jak to poskládáte. Od krosny přes spacák až po lékárničku – každý kousek má své místo a význam. Podívejte se, jak si zabalit batoh na trek tak, aby byl lehký, praktický a připravený na všechny situace. Rady z praxe, které vám ušetří záda i nervy.
První pomoc by měl znát každý člověk ať jste kdekoliv a kdykoliv, protože nikdy nevíte kdy ji budete muset provádět nebo ji dokonce sami potřebovat. Vysvětlíme vám k čemu slouží škrtidlo a jak jej správně používat, jak důležitá je lékárnička a všechno ostatní nezbytně nutné pro přežití.
Ve článku se dozvíte jaká jsou rizika spojená s nadmořskou výškou, obranné mechanismy těla, jak dlouho trvá adaptace a jak vzniká akutní výšková nemoc. S rostoucí nadmořskou výškou rostou rizika, která by se neměla podceňovat. Základními fyzikálními faktory vyšší nadmořské výšky jsou pokles barometrického a tím i parciálního tlaku kyslíku, snížení teploty a absolutní vlhkosti, zvýšení rychlosti větru a také vyšší kosmické a ultrafialové záření. Snížení přitažlivosti, změny v odporu vzduchu a vyšší radiace.
Laviny patří mezi rychle se pohybující masy sněhu po svahu dolů. Laviny se po svém odtržení dávají do pohybu relativně pomalu (cca několik m/s), ale mohou dosáhnout délky více než jednoho kilometru (Krkonoše) nebo i přes 10 km (velehory) a dosáhnout rychlosti až 100 m/s. Na svém čele mohou vytvořit tlak až několik atmosfér.
Pocit chladu/zimy patří mezi hlavní stresory, se kterými pravděpodobně budeme svádět častý boj. Do této části spadá rozdělání ohně, stavba přístřešku a částečně i jídlo, které je nezbytné pro chemické procesy v našem těle k získávání potřebné energie, která nám pomáhá při termoregulaci, ta patří k jedním z nejdůležitějších obranným mechanizmům našeho těla.
Naše tělo má schopnost termoregulace a snaží se držet naší teplotu v rozmezí 36-37°C. Proti navýšení nebo snížení teploty má tělo své obranné mechanizmy. I přes tuto schopnost však může teplota našeho těla klesnou nebo se i zvýšit mimo toto rozmezí.
Adrenalin je hormon vyměšovaný dření nadledvin. Můžeme říct, že je to takový opiát, který si tělo vyrábí a uvolňuje samo, aby tzv. vytáhlo z organismu maximální výkon. Je to podobné jako použití Nitra u auta. Stejně jako auto tak i člověk nemůže jet na této látce pořád. Celková mobilizace organismu vydrží přibližně 5 – 10 min a pak přichází regrese.
